witam wszystkich.chcialem zapytac jakie efekty przyniesie stosowanie typowego treningu masowego piramidalnego w polaczeniu z dieta redukcyjna i aerobami? czy takie polaczenie ma jakikolwiek sens? zalezy mi na zwiekszeniu objetosci miesni ale nie tracac przy tym definicji ktorej mam.z gory dzieki za odpowiedz
http://e-sterydownia.ugu.pl/index.htm dobra stronka w której można dowiedzieć się wszystkie ceny. ................... .............. ............. ............... ................... ............ .................................................
Miał byc Zgierz ale przenieśli mnie niestety w centrum Łodzi, i potrzebna mi siłka możliwie najbliżej ronda solidarności najlepiej na samym rondzie jakby była ;) Są jakieś bo o najblizszej ktorej ja wiem to manufaktura ale tam za duzy tłok.
Więctak mam 80kg mierze 165cm.Wiem mam nadwage i to sporo. Chcem zaczac cwiczyc. A ogólnie chodzi mi o sile i zbicie tkanki tluszczowej ktorej mam sporo :/. I moje pytanie brzmi jaki trening mam obrac?? Jaka dieta?? Czy mam coś brac do treningu jakies odzywki czy cos innego??
witam jesli mam w mim spilcie wyciskanie 4serie 12<10<8=8 to jak mam zwiekszac ciezary co trening? bo na 1 treningu to mam juz ustalone ciezary ale chyba zeby cos ruszylo to musze co trening zwiekszac, a nie wiem jak...do kazdej serii czy tlyko do 1 jesli tka to do ktorej? prosze o odp:)
Witam, Sprzedam słuchawki 100% oryginalne kupione dwa dni temu za 80zł. W 100% sprawne raz używane. Wersja BOX daje do tego fakturę, dzięki której jest gwarancja w komplecie również różne rozmiary gumek. Czekam na wasze oferty.
nie do konca wiem,gdzie zakwalifikowac moj post-czyli w ktorej rubryce jest Pol.Zw.J-J... ale ... oto: zdjecia z Puchar Polski Ju-Jitsu Mlodziezowcow (PZJ-J) tam: http://peterf.smugmug.com/Ju-Jitsu-1/Poland-Ju-Jitsu-Cup-october/19693364_CsbRbL#1545345148_CFBcjF7
Szukalem w wyszukiwarce i nic nie znalazlem z tego tematu a mam pytanie.. Slyszlaem ze wypicie bialka noca ( wstac wypic i znowu spac) moze spowolinic nieco metabolizm co jest istotne jak ktos jest ekto- czyli ja;P czy to prawda?? jesli tak to o ktorej godzinie?
witam :d mam takie jedno pytanie, a w sumie to prośbę :d mógłby ktoś powiedzieć mi czy jest w lublinie jakaś sztuka walki, której treningi odbywają się po godzinie dwudziestej? Mam strasznie zawalony tydzień, a bardzo chce zacząć coś trenować. Za ewentualne odpowiedzi z góry dziękuję :)
Ogladalam ten film ostatnio w TV, lecial pozno wieczorem i bardzo mi sie podobal i dal do myslenia. Jednak mimo moich staran zasnelam w kluczowej - ostatniej walce , w ktorej James mial sie zmierzyc z pretendentem do pucharu swiata, ktory zabil juz 2 osoby. Jak ta walka wygladala i kto wygral ? :)
Witam, mam pytanie wiecie może gdzie można kupić tanie atlasy jednostanowiskowe typu suwnica, brama itp. Chodzi mi głownie o miejscowosc lub oficjalna strone na ktorej znajde owe atlasy. Dzięki za pomoc
Oto reklama sraj tasmy w ktorej glownym aktorem jest nikt inny jak Vanderlei Silva!!! http://www.dailymotion.com/video/x2ri0m_wanderlei-silva-pub-papier-toilette_extreme Chyba chlopu brakuje kasy, hehe. Jezeli jest juz na forum to sorry za kolejny temat
Gzie na boks w Warszawie slyszalem o Gwardi Warszawa i trenerze Jacku Kucharczyku prosze o pomoc mam 43 lata.Prosze o rade o ktorej odbywaja sie godziny treningow intensywnosc treningow i kilka pord bokserskich dzieki...
napewno nie da sie tego zrobic ale napisze: czy jest taka mozliwosc zeby z poziomu stronu glownej danego dzialu wejsc np na ostatnią strone danego postu?? chodzi mi o to zeby np obok nazwy tematu lub ponizej byl cyferki z numerem strony do ktorej chcemy isc.
Witam. Wiek : 16 lat Wzrost : 175cm Waga : 67kg Aktywnosc fizyczna : codziennie robie brzuszki duzo spaceruje i mam 3x w tygodniu trening boksu chcialbym was poprosic o jakas diete dzieki ktorej schudne i bedzie lepiej widac miesnie ;) co moglibyscie polecic ? nie chce sie glodzic pozdrawiam !
Szukam taniej dobrze wyposazonej silowni na ktorej nie trzeba miec zaswiadczenia od lekarza bo za duzo z tym bawienia. Ktos zna najlepiej w okolicach pilsudzkiego i piotrkowskiej Moze tez byc okolice polnocnej zachodniej. Zmieniony przez - zwierzak22 w dniu 2011-04-11 15:05:08
Mam 19 lat,waze 65 kg i 163 m wzrostu. Mam odstajacy brzuch i rozstępy na udach,stao sie to gdy zazywalam tabletki od stresu. Poradzcie jakies cwiczenia (tylko nie brzuszki itp. bo juz to stosowalam) ale to na nic. Moze znacie jakas dietepo ktorej bym troszke zgubila sadelka xD
Hej, Przymierzam się do kupna powyższego suplememtu i pytanie czy ktoś z was może stosował, jakie odczucia i ewentualnie suplement której firmy polecacie bo widze ze jest spora rozbieżność cenowa a niechciałbym przepłacać. Pozdrawiam